A TERAPIA DE CANTAR

«Uma das equipas que tem estudado este efeito psicológico está baseada na Universidade de Gotemburgo e apresentou há cinco anos uma conclusão curiosa: monitorizaram o pulso de 15 coralistas e descobriram que, à medida que cantavam, não só a respiração como o batimento cardíaco ficavam sincronizados. Um efeito semelhante à da respiração do yoga, não só no efeito de relaxamento mas na melhoria do autocontrolo dos estados mentais. Em tempo de resoluções para 2019, fica o desafio».